Это зависит от цели, которую вы хотите достичь. Тем, кто хочет постоянно набирать вес и тренироваться соответственно для достижения этого мечтательного тела должен выбрать для масса выигравшие. А тем, кто хочет избавиться от жира и работать только над мышцами должен выбрать сыворотку белок. Есть много брендов, которые производят сыворотку белок.
Так, стоит ли мне использовать гейнер?
Если у вас проблемы с набором веса, вероятно, вы потребляете недостаточно калорий. Гейнер массы добавки не нужны, если вы можете получать достаточно калорий из пищи, но некоторые люди считают их удобным дополнением к занятому образу жизни.
Во-вторых, когда мне следует принимать протеин для набора массы? Первую дозу рекомендуется принимать утром, следующие за 1-2 часа до тренировки, последнюю - после тренировки. Кроме того, вы можете увеличить калорийность обычных блюд с помощью выигрыш - например, вы можете напиток питательное вещество в качестве десерта или напиток это во время еды.
Имея это в виду, какой лучший гейнер или протеин?
Если вы серьезно относитесь к своей общей прибавке в весе, тогда оптимальное питание (ON) может быть Лучший выбор. В нем 50 грамм белок и 1250 граммов калорий в каждой порции. Таким образом, вы можете получать дополнительные калории из своего прирост массы поддерживать лучше образ жизни вместе с лучше скорость метаболизма в организме.
Что набор массы делает с вашим телом?
А прирост массы это добавка, которая содержит белок, углеводы и, возможно, жиры с целью помочь добавить мышечная масса. Это высококалорийный протеиновый порошок, направленный на увеличение ваш ежедневное потребление калорий для увеличения веса.