Итак, теперь, когда я избавился от этого, я уже знаю, что вы собираетесь сказать: Это то, чему нас учили годами, Принц. Да, вы абсолютно правы, нас учили этой концепции уже много лет, но только потому, что у нас есть информация, которая предполагает, что это правильный путь, я предлагаю вопрос.
Итак, теперь, когда я избавился от этого, я уже знаю, что вы собираетесь сказать: Это то, чему нас учили годами, Принц. Да, вы абсолютно правы, нас учили этой концепции уже много лет, но только потому, что у нас есть информация, которая предполагает, что это правильный путь, я предлагаю вопрос.
Почему в целом американцы самая толстая, но при этом самая здоровая нация? Есть много людей, дающих советы по питанию, которые не имеют представления о питании на физиологическом уровне и не имеют образовательной поддержки, чтобы давать советы по питанию.
Это привело к множеству проблем у многих людей, одной из которых является нарушение обмена веществ. Мое формальное образование не связано с науками о питании, но у меня есть уникальное понимание физиологии. Мое формальное образование связано с физическими упражнениями, включая обучение правильному питанию.
Количество потребленных калорий и расходуемых калорий
Если вы посмотрите на размеры порций и количество еды, доступной нам сейчас, чем было доступно в прошлом, и добавите несколько переменных, таких как меньше движения и меньше активности, вы увидите огромный эпидемия, от которой нет быстрого решения.
Часть проблемы, особенно в современном обществе, заключается в том, что многие люди хотят быстрого решения. Я не буду утомлять вас многословной физиологией, но в конечном счете она сводится к «приходу калорий против расходуемых калорий».
Так будет всегда до самого конца земли. На этой планете мы связаны определенными физическими законами, и закон термодинамики - одна из тех вещей, которую мы не можем победить, даже если бы хотели как-то обойти ее.
Термодинамика утверждает, что все сводится к энергии на входе и энергии на выходе. Однако это не означает, что вы можете есть все, что хотите; не пробуй. Это тоже не то. Ответ модерация.
Итак, теперь, когда я избавился от этого, я уже знаю, что вы собираетесь сказать: Это то, чему нас учили годами, Принц. Да, вы абсолютно правы, нас учили этой концепции уже много лет, но только потому, что у нас есть информация, которая предполагает, что это правильный путь, я предлагаю вопрос.
Используя умеренность в качестве руководства, вы должны понимать, что нет «чистых» продуктов, все они расщепляются на физиологическом уровне до одних и тех же макронутриентов. Есть ли лучший способ поесть? Да, конечно, но что угодно можно запрограммировать на ваш обычный режим питания, если вы выстроите правильные отношения с едой.
Это очень индивидуально, и я хочу вернуть вам некоторую независимость, чтобы вы не чувствовали себя несчастными на пути к новому себе.