Вам следует подождать несколько недель после аппендэктомии, прежде чем вернуться к тренировкам.
Аппендэктомия - это обычная процедура, выполняемая, когда ваш аппендикс инфицирован и болит. Очень важно после операции, чтобы вы отдыхали и воздерживались от физической активности в течение определенного периода времени, чтобы ваше тело могло восстановиться.
Восстановление обычно занимает около двух недель, хотя вам следует проконсультироваться с врачом перед возобновлением упражнений, чтобы не подвергать себя риску осложнений. Выполнение упражнений после аппендэктомии также будет зависеть от того, сделали ли вы лапароскопическую операцию или требуется открытая процедура - с разрезом брюшной полости на несколько дюймов.
Кончик
Скорее всего, вы сможете возобновить упражнения примерно через две недели после аппендэктомии. Однако важно следовать конкретным инструкциям хирурга, чтобы избежать осложнений.
Обзор процедуры
Аппендэктомия - это хирургическая процедура, при которой аппендикс удаляется из вашего тела. Аппендикс - это небольшой мешочек, прикрепленный к толстой кишке. Аппендэктомия обычно выполняется для лечения аппендицита, болезненного отека и инфекции аппендикса. Во время процедуры в брюшной полости делается небольшой разрез, аппендикс отделяется от окружающих тканей и удаляется, а разрез закрывается. Операция обычно занимает от одного до двух часов.
Физические упражнения после аппендэктомии
После аппендэктомии вам следует отдыхать и не заниматься какой-либо напряженной деятельностью в течение как минимум одной или двух недель. В это время не следует чрезмерно тренироваться. Скорее всего, после аппендэктомии у вас также будут ограничения на снятие тяжестей.
Имейте в виду, что по данным Медицинского центра Калифорнийского университета в Сан-Диего, вы также будете уставать после операции, которая может длиться не менее одной недели. В качестве начального упражнения совершайте короткие прогулки несколько раз в день - это также поможет предотвратить образование тромбов.
Ваш конкретный график выполнения упражнений после аппендэктомии будет зависеть от врача. Проконсультируйтесь с ним перед тренировкой, так как он может назначить больше времени для восстановления. Помните, что отдых позволяет тканям заживать, а слишком раннее начало может поставить под угрозу ваше здоровье. Когда вы все же начнете тренироваться, убедитесь, что вы начинаете медленно, с низкоинтенсивных занятий, таких как ходьба, и постепенно увеличивайте интенсивность.
Прогноз после операции
Аппендэктомия - эффективное лечение аппендицита, и большинство пациентов возвращаются к нормальной жизни без каких-либо симптомов. Вы можете вернуться к своему обычному питанию как можно скорее. Вам могут назначить антибиотики для борьбы с инфекцией. Принимайте все лекарства, даже если вы рано почувствуете себя лучше. Полное выздоровление обычно занимает от четырех до шести недель.
Избегайте этих осложнений
На разрезе может возникнуть инфекция, поэтому следите за тем, чтобы он был чистым и сухим. Смените повязку на разрез в соответствии с указаниями и заранее вымойте руки. Спросите своего врача, когда можно безопасно принимать душ, купаться или замачиваться в воде. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо осложнения. Они могут включать жар и озноб, отек, усиливающуюся боль и чрезмерное кровотечение в месте разреза, кашель, одышку, боль в груди и усиление боли в животе.