Это лето - тот волшебный годовой цикл, который напоминает нам, что в жизни есть нечто большее, чем занесение данных в электронные таблицы Охваченные ностальгией, вы рано уходите с работы, проводите длинные выходные в озеро, и даже полностью отвлечься от ответственности на неделю походов и рыбалки в горах с тремя лучшими друзьями.
Лето - волшебный годовой цикл, который напоминает нам, что в жизни есть нечто большее, чем занесение данных в электронные таблицы. Охваченный ностальгией, вы рано уходите с работы, проводите длинные выходные на озере и даже полностью отвлекаетесь от ответственности, чтобы провести неделю в походах и на рыбалке в горах с тремя лучшими друзьями.
Лето - волшебный годовой цикл, который напоминает нам, что в жизни есть нечто большее, чем занесение данных в электронные таблицыОхваченный ностальгией, вы рано уходите с работы, проводите длинные выходные на озере и даже полностью отвлекаетесь от ответственности, чтобы провести неделю в походах и на рыбалке в горах с тремя лучшими друзьями.
Это идеальное место для отдыха. Ночи у костра, дни, свободные от проверки электронной почты или стресса от перевозки детей с водителем. Вы не можете не подвергнуть сомнению образ жизни крысиных бегов, в который вы каким-то образом попали. Что-то в звуках птиц и ручьев - свежий воздух и первозданная жизнь словно зовут вас к более гармоничному, свободному существованию.
День начинается прекрасно, и к обеду вы, привлеченные непрерывным потоком шуток, оскорблений и коллективного энтузиазма, подходите к делу. Великолепно - стоит жечь ноги и легкие - пот, судороги ног, переходы через воду и прочие суровые стихии.
Этот трансцендентный опыт невозможно запечатлеть на красивой картинке. Каким бы великолепным ни было ваше чувство глубокой связи, вы знаете, что оно непостоянно. Его не закопаешь на черный день и не сможешь передать близким домой.
Вы все чувствуете это, когда решаете подняться на вершину - трудный, редко посещаемый людьми, но невероятно красивый 11-мильный день. Это известно как испытание навыков путешественника, и, хотя некоторые из ваших приятелей, конечно, не заботятся о себе, вы знаете, что ваша физическая форма готова к испытанию. Вы жаждете попробовать. Такого рода испытания - это то, ради чего вы живете. На самом деле, это то, для чего мы все были созданы.
Возвращение проходит без происшествий - труднопроходимое, красивое и полное историй - пока Эндрю не совершает неудачный прыжок, пересекая ручей и пытаясь выбраться на сушу. Его лодыжка ломается начисто. Он сидит и ругается, полностью осознавая, что не может прокормить себя.
Проведя весь день на ногах, ваша команда наконец-то приземлилась на обед. Это так больно. Измученные, все едят с жадностью - новое любопытство и признательность за каждый питательный кусочек, как будто вы чувствуете, как пища воздействует на ваш измученный организм. Вопреки вашей воле пролетает час, и экипаж начинает собираться в обратный путь. Вам всем нужно идти, если вы хотите разжечь костер до наступления темноты.
Вы могли бы это сделать?
«У меня есть пластырь», - шутит Джейсон. «Мы вернемся утром», - добавляет Брет. Но все знают, что должно произойти. Каждый из них берет дополнительный рюкзак, твой и Эндрю, и ты приседаешь, чтобы поднять Эндрю через плечо. С приближением ночи вы только что унаследовали 200 фунтов груза. Осталось четыре мили.
Можешь? Не могли бы вы быть на высоте? До бодибилдинга и взрыва мирового спортзала такие вопросы двигали большую часть тренировок. «Будьте сильными, чтобы быть полезными», как сказал основатель Natural Method Жорж Эбер. Вплоть до сельскохозяйственной революции наши первые цивилизации трудились под солнцем, движимые одним и тем же вопросом. Если нужно, смогу ли я быть на высоте?
Несколько недель назад я обсуждал программу Стэна ЛеПротти La Sierra High PE. Программа Лепротти далека от разбавленной «бесплатной для всех», которую большинство из нас представляет себе, когда думает о физкультуре, вдохновила на уровень физической подготовки спартанских воинов во всем старшекласснике. Это была физическая культура, которую должен был получить каждый американец.
ЛеПротти, ветеран Второй мировой войны, руководствовался мыслью, что сильная нация, состоящая из людей с сильным характером, может возникнуть только из реальной физической силы Каждый, в его глаза, должны иметь возможность и мужество, чтобы быть на высоте. Частью этого было овладение навыками подъема и переноски человека, более известного как переноска пожарного.
Будь человеком, неси человека
Перенос пожарного выполняется с помощью простой техники, которую мы все должны освоить. Для этого все, что вам нужно, это хороший партнер по тренировкам. Если вы еще не очень близки, это поможет.
Выполните следующие шаги для переноски пожарного с земли:
- Если ваш партнер лежит на спине, убедитесь, что он смотрит на вас, и возьмите свои руки под его/ее руки и вокруг его/ее спины, чтобы привести его в положение стоя.
- Оказавшись там, возьмите правую ногу между их ног, возьмите его/ее правую руку в свою левую и обхватите ею свое плечо. Затылок окажется в складке его подмышки.
- Положив голову под его правую подмышку, присядьте и возьмите его правое колено правой рукой.
- Постарайтесь равномерно распределить его/ее по плечам. Стенд.
- Возьмите его/ее правую руку правой рукой и идите.
По этой причине каждая группа тестов требовала, чтобы участники несли человека с таким же весом на заданное расстояние. Самый низкий стандарт составлял 800 метров. Для очень редких представителей элиты, заработавших темно-синие шорты, стандартом был 5-мильный подъем и переноска человека, или, как это более широко известно, переноска пожарного..
И если кто-то не поможет вам нести его, вы можете научиться делать бросок рейнджера, чтобы поставить это тело в правильное положение.
Дар невзгод
Рекомендую бросить вызов. Посмотрите, как далеко каждый из вас может унести друг друга. Приходите снова и снова на удивительную тренировку на свежем воздухе без оборудования, идеально подходящую для лета. Перенос с грузом всегда был фундаментальным человеческим движением, которое стоит добавить к любой тренировке. Это просто выводит его на другой уровень.
Копать глубже, чтобы найти возможность для вызова, возможно, самая мощная формула для пикового опыта. Вы могли бы избежать необходимости быть полезным или физически способным, избегая реальных, сырых переживаний, но тем самым вы позволяете большей части себя оставаться в спящем состоянии. Никому бы этого не пожелал.
Последнее, что я хотел бы сделать с этой историей, это удержать людей от риска, связанного с этими жизненно важными случаями Гораздо больший риск состоит в том, чтобы попасть в самодовольные, ограниченные шаблоны, которые поражают так много сегодня. Нам нужно искать эти пиковые переживания. Не ищите опасности, а ищите вызов. Вернитесь к природе. Найдите время для долгого похода.