Хороший выбор безопасно есть одна порция в неделю. К ним относятся луфарь, морской окунь, палтус, махи махи, желтоперый тунец и окунь. Рыбу, которую следует избегать, вообще нельзя есть, потому что в ней самый высокий уровень ртути. К ним относятся королевская макрель, марлин, акула, а также рыба-меч.
Кроме того, имеет ли Snapper высокое содержание ртути?
Хищные рыбы, такие как акула и рыба-меч, обычно имеют более высокий уровень. Рыба с умеренным Меркурий уровни, такие как тунец альбакор и окунь, можно безопасно есть до четырех раз в неделю во время беременности.
Кроме того, можно ли есть тако с рыбой во время беременности? Питание вне дома Во время беременности Если вы все еще учитесь готовить рыба дома старайтесь есть морепродукты 2-3 раза в неделю, заказывая их в ресторанах. Помимо приготовленных суши, обратите внимание на следующие популярные и полезные для здоровья блюда из морепродуктов: Морепродукты. тако.
Кроме того, какая рыба безопасна во время беременности?
Лучший Рыба кушать Во время беременности Популярные виды, такие как сом, моллюски, треска, краб, минтай, лосось, гребешок, креветки, тилапия, форель, а также консервированный тунец - это все не только безопасная рыба, но здоровый рыба кушать во время беременности.
В какой рыбе мало ртути?
Большинство популярных видов рыба и моллюски, потребляемые в США, показали, что низкий уровень ртути уровни. Морепродукты выбор, который очень с низким содержанием ртути включают: лосось, сардины, минтай, камбалу, треску, тилапию, креветки, устрицы, моллюски, гребешки и крабов.