Польза физической активности и упражнений для человеческого мозга широко известна. В частности, становится все более очевидным, что аэробная активность оказывает положительное влияние на настроение и когнитивные функции даже на протяжении всей жизни.
Но новое исследование1предполагает, что эти эффекты на наш мозг могут быть эволюционными адаптациями, вызванными, по крайней мере частично, тем, что люди перешли к образу жизни охотников-собирателей, которыйвознаграждали аэробные способности более двух миллионов лет назад.
В частности, исследователи изучили один набор нейротрансмиттеров, эндоканнабиноидов
(eCB), которые, по-видимому, участвуют в возникновении этих нейробиологических эффектов. Они предположили, что передача сигналов eCB, вызванная физическими упражнениями, является продуктом нашей эволюционной истории.
Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи начали с изучения передачи сигналов eCB, вызванных физической нагрузкой, у разных видов. В частности, например,люди и собаки - это виды, которые развили способность бегать на длинные дистанции У этих животных аэробная активность средней интенсивности действительно вызывает значительное увеличение циркуляции ЭХБ. Но, глядя на таксоны без эволюционной истории или высокой аэробной способности, аэробная активность, по-видимому, не влияет на ЭХБ. Хорьки, например, не приспособлены к бегу на длинные дистанции и, таким образом, не обнаруживают изменений в ЭЦБ в результате аэробной активности.
Для исследователей это указывает на возможность того, что усиленная передача сигналов eCB отаэробной активности может быть адаптацией к выносливости спортивных результатов Затем исследователи продолжили изучение двух гипотез, объясняющих эволюционную связь на аэробные способности и работу мозга.
Положительные когнитивные эффекты бега могут быть побочным продуктом эволюции.
Первая гипотеза заключается в том, что улучшающий настроение эффект увеличения циркуляции ЭХБ («высокие бегуны») был своего рода наградой или мотивацией, которая побуждала людей заниматься длительными периодами аэробной активности. Другими словами, поощрение или получение удовольствия от этой физической нагрузки можетстимулировать длительную охоту или собирательство
Вторая гипотеза заключается в том, что когнитивные улучшения в результате аэробной активности делают охотников и собирателей более эффективными и продуктивными. Успешный поиск пищи мог быть, например, результатомлучшей пространственной памяти, известным результатом повышенной активности eCB.
Исследователи пришли к выводу, что, несмотря на необходимость дополнительной работы, добавление эволюционного понимания влияния аэробной активности и физических упражнений на человеческий мозгможет дать нам способы проведения более эффективных вмешательств и леченияКроме того, они предполагают, что различия в эволюции на уровне видов в этом отношении следует учитывать при использовании животных моделей для изучения физиологии упражнений.
Ссылка
1. Райхлен, Дэвид А., Адам Д. Фостер, Александр Селье, Андреа Джуффрида и Грегори Л. Гердеман. «Эндоканнабиноидная передача сигналов, вызванная физическими упражнениями, модулируется интенсивностью». Европейский журнал прикладной физиологии 113, вып. 4 (2013): 869-875.