При аюрведической диете килограммы должны снижаться благодаря соответствующей аюрведической диете. Он основан на индийском учении о спасении.
Аюрведическая диета: принцип
Учение основано на теории трех жизненных энергий (дош): Вата, Питта и Капха. Согласно аюрведическому убеждению, эти три силы определяют здоровье человека. Следовательно, здоровое питание по аюрведической диете должно быть адаптировано к трем дошам.
Аюрведическая диета: практичность
Диета состоит в основном из салата, овощей, молока и молочных продуктов, растительного масла и гхи (топленого масла). Вы должны максимально сократить потребление мяса, рыбы и яиц. Правильная сопроводительная литература помогает в реализации.
Аюрведическая диета: калории
не учитываются
Аюрведическая диета: Продолжительность
в качестве диеты, но также предназначен для постоянного изменения диеты
Аюрведическая диета: общий рейтинг
Вера двигает горы: В принципе, эта диета не наносит вреда вашему организму, но и научно не доказана. Грандиозного успеха в похудении, вероятно, не произойдет, но подход, заключающийся в том, чтобы уделять внимание своему внутреннему миру, а не только внешней оболочке (например, с помощью йоги), стоит попробовать. Немного больше спорта было бы полезным дополнением к целостному подходу. Похудение и питание: Высокая доля сырой пищи хороша - покрывается потребление клетчатки, витаминов и минералов. Однако с сегодняшней пищевой точки зрения особенности этой диеты, такие как B. топленое масло (топленое масло), трудно понять. В общем, аюрведическая диета - это скорее введение в новую философию жизни, чем одна из эффективных, разумных диет.