Каждый, кто путешествует, тщательно обдумывает правильный выбор одежды и обуви, но быстро закрывает глаза, когда дело доходит до оказания первой помощи. Наш контрольный список для вашей аптечки показывает, что вы должны взять с собой, чтобы быть оптимально экипированными на месте.
Каждый, кто путешествует, должен иметь в багаже не только шлепанцы и купальники - ведь поговорка "разные страны, разные обычаи" применима и к медицинскому обслуживанию. Так что все важное лучше иметь при себе.
С нашим контрольным списком для вашей аптечки вы будете в безопасности - независимо от того, ищете ли вы спортивные приключения или очередной пляжный шезлонг.
Лекарства для аптечки
-
Лучше всегда иметь при себе:обезболивающее например, парацетамол или ибупрофен.
Таким образом, вы уже готовы к многочисленным жалобам (например, к головной боли, менструальной боли или боли в ране). Оба средства также помогают при лихорадке, особенно ибупрофен при воспалении.
- Если еда на отдыхе незнакома,средство от несварения желудка, тошноты и рвоты (например, Иберогаст) не должно отсутствовать (особенно если иностранная кухня получается очень острой). С другой стороны, мы рекомендуем только классические лекарства от диареи, такие как таблетки активированного угля или лоперамид, если вы хотите пережить полет «без происшествий». В противном случае любые микробы должны выводиться со стулом как можно быстрее. Для предотвращения чрезмерной потери жидкости и электролитов рекомендуется готовая электролитно-глюкозная смесь из аптеки.
- Аллергики не должны забывать своиантигистаминные препараты, то есть противоаллергические препараты. Сенная лихорадка может действительно испортить ваш отпуск.
- Если вы страдаете отпутевой болезни (включая головокружение и тошноту), вам могут помочь таблетки или жевательная резинка с активным ингредиентом дименгидринатом.
Что еще есть в аптечке?
Умные отдыхающие адаптируют свою аптечку к месту отдыха: например, для пляжного отдыха требуются другие средства первой помощи, чем для отдыха в горах.
В спортивных поездках (таких как дайвинг, катание на лыжах или йога-каникулы) тоже нужно специально готовиться, ведь тело подвергается различным испытаниям.
Любому, кто не женат и ищет любовных приключений, также рекомендуется использовать презервативы (и, возможно, другие противозачаточные средства). Однако в случае серьезного заболевания или травмы важно не полагаться только на праздничную аптечку.
Если симптомы беспокоят, следует обратиться к врачу.
Поиск врача: найдите врача общей практики и запишитесь на прием онлайн бесплатно
Вот почему важно записать номера экстренных служб страны отдыха и держать их в своей аптечке, особенно если вы путешествуете за пределами Европы.
В Европе при наборе номера 112 автоматически связываются с местным спасательным центром.
Путешественникам стоит обратить на это внимание
- Людям с хроническими заболеваниями следует взять с собой в ручную кладь лекарства на несколько дней. Обратите внимание на правила путешествия. Если потом чемодан потеряется, проблемы сразу не возникнут.
- Возьмите с собой номер телефона вашего семейного врача и, возможно, педиатра, чтобы вы могли проконсультироваться с помощью видеоконсультации в экстренных случаях и получить совет специалиста, даже если дистанционная диагностика по телефону, конечно же, невозможна. Тем не менее, услышать знакомый голос и получить второе мнение, если вам все же придется обратиться к врачу на месте, все же может быть приятно.
- Обратите внимание на разницу во времени в месте отдыха, если таблетки (например, таблетки) нужно принимать в определенное время дня.
- Собирая праздничную аптеку, подумайте и о климатических условиях на месте: суппозитории и аэрозольные баллончики категорически не подходят в жаркую погоду, потому что могут расплавиться или взорваться. Храните аптечку в защищенном от детей, водонепроницаемом и защищенном от света месте. Во время вождения лучше держать его в пределах досягаемости под сиденьем.