Хотя Apple Watch Ultra не следует использовать для диагностики заболеваний, они показывают, как ваше тело реагирует на борьбу с ними
Заразиться Covid - это плохо почти во всех возможных смыслах, но один плюс моего недавнего боя в том, что мне пришлось испытать новый датчик температуры кожи на Apple Watch Ultra.
Apple ясно дает понять, что этот датчик, который измеряет температуру вашего запястья в ночное время, не должен использоваться для диагностики заболеваний или каким-либо образом в качестве медицинского устройства, но он показывает, что происходит с температурой вашей кожи, когда вы у вас жар, и вы боретесь с болезнью.
Температура вашего запястья измеряется относительно базовой линии, для установления которой требуется несколько ночей. Чтобы получить показания, вам нужно носить Apple Watch Ultra каждую ночь, и вы не можете точечно измерить температуру на запястье. Утром вам будет предоставлено измерение по сравнению с вашими базовыми показателями на основе средних показаний, полученных за ночь, когда часы находятся в режиме фокусировки сна. Вам нужно зайти в приложение Apple He alth на своем телефоне, чтобы увидеть результаты измерения, которые не отображаются на часах.
В первую ночь после того, как мой тест на Covid дал положительный результат на Covid, я увидел резкое повышение базовой температуры, когда моя температура поднялась на 3,31°C. Накануне вечером также было небольшое повышение температуры на 0,77°C, когда я чувствовал себя не так уж плохо.
По мере прогрессирования болезни моя температура на вторую ночь упала до 0. На 68°C выше моего базового уровня, когда я начал чувствовать себя лучше и думал, что худшее уже позади. Однако я ошибся и на следующий день снова почувствовал себя ужасно, и температура моей кожи отразила это, поскольку в ту ночь она снова поднялась до 1,54°C по сравнению с моим базовым уровнем.
По общему признанию, вся эта информация мало чем помогла мне во время Covid, хотя интересно, что у меня поднялась температура до того, как симптомы действительно сильно проявились на второй день. Я использовал другие датчики температуры, такие как кольцо Oura, и думаю, что стоит проверить вашу температуру утром, потому что ее повышение по сравнению с исходным уровнем, которое не объясняется другими факторами, такими как употребление алкоголя накануне вечером или особенно жаркая спальня, может быть признак того, что вы заболели.
Обратите внимание, что температура запястья в основном используется на Apple Watch Ultra для отслеживания менструального цикла, поэтому это также может сыграть большую роль в объяснении любого повышения.
По мере того, как мне становилось лучше, я каждое утро проверял свою температуру, чтобы убедиться, что она больше не повышается. Хотя новый датчик температуры на Apple Watch Ultra не является способом диагностики заболевания, он может подать сигнал тревоги, если вы заметите необъяснимое повышение температуры, и предоставить дополнительную информацию о том, что происходит с вашим организмом во время инфекции.