Как и у всех остальных, у меня были образцы для подражания и наставники, которые присматривали за мной. Моя мать преподает английский язык в средней школе более 20 лет, так что своим писательским успехом я во многом обязан ей. Отец научил меня завязывать галстук и не забывать проверять масло в машине. Мой брат, бухгалтер, всегда на связи, если мне нужен финансовый совет.
Такие ребята, как Элвин Косгроув, Джон Берарди, Дэйв Тейт и Джейсон Ферруджиа, были чрезвычайно любезны, давая мне советы как новичку в этом бизнесе. Короче говоря, я всего лишь сумма многих составных частей: людей, которым я должен долг, который никогда не смогу вернуть.
Одной из этих «частей», которая может вас удивить, является комик Джордж Карлин. В далеком 2003 году мы с отцом ездили смотреть его в живую. Он впечатлил меня не только тем, что был до смешного смешным, но и тем, что он был забавным, абсолютно без переходного материала! Темы мужчины подпрыгивали, как пинбол.
|
Его подход не сильно отличался от того, как работает мой разум. Возможно, это потому, что я так много читаю, или просто потому, что большую часть своего времени я посвящаю тренировкам и питанию, но у меня всегда в голове крутится около миллиона не связанных между собой вещей.
Некоторые могут подумать, что это плохо, так как я слишком отвлекаюсь, чтобы что-то сделать. Однако это не могло быть дальше от истины. На самом деле, я искренне думаю, что это позволяет мне увидеть важные взаимосвязи - найти схемы компенсации кинетической цепи; корреляция травм с дисфункцией; и рассмотрение взаимодействия между тренировками, питанием, добавками и образом жизни - в противном случае это можно было бы упустить из виду.
Если рассеянность может сделать Джорджа Карлина хорошим комиком, то почему я не могу стать хорошим писателем и тренером? Итак, с учетом сказанного, вот 40 случайных мыслей.
40 Случайные мысли
1. Мозоли на ногах человека расскажут о многом. Если они находятся у основания большого и мизинца, у вас есть супинатор. Если они находятся у основания указательного и среднего пальцев, у вас есть пронатор.
Супинаторы плохо тормозят и лучше реагируют на дополнительную амортизацию кроссовок. Пронаторы чрезмерно замедляются и, следовательно, плохо продвигаются вперед. Они лучше всего реагируют на растяжку икр и малоберцовых мышц, а также специальные упражнения на дорсифлексию.
|
2. Мир был лучше, пока Bon Jovi не выпустили акустическую версию "Livin' on a Prayer".
3. Соревновательный максимум потребует от вас гораздо больше усилий, чем тренировочный максимум. По многим оценкам, соревновательный максимум может превышать тренировочный максимум на целых 10%, особенно если его выполнять после периода отдыха (как это наблюдается у пауэрлифтеров в тренировочных условиях).
|
4. Неудача в жизни обычно может дать вам гораздо больше, чем успех. На видео ниже показано, как я набираю 578,5 фунтов, чтобы установить национальный рекорд в становой тяге среди юниоров в весовой категории 165 фунтов. Предупреждаю, это может быть одна из самых болезненных вещей, которые вы когда-либо смотрели!