ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Добро пожаловать в нашу функцию 12 повторений. При каждом появлении «12 представителей» наши тренеры, писатели и случайные гости каждый раз будут отвечать на одни и те же двенадцать вопросов. Сходите с ними «в раздевалку» и познакомьтесь поближе с нашими тренерами и писателями!
12 повторений с практикующей медсестрой Ванессой Беннингтон
1. Кто был вашим первым тренером и чему он вас научил?
У меня было два «первых» тренера одновременно. Я не занимался каким-либо видом спорта в старшей школе или колледже, поэтому по-настоящему тренировался только тогда, когда начал заниматься кроссфитом. Джефф Такер помог мне в начале научиться делать базовые движения и разгибать ноги (это было ОГРОМНО). Он также заставил меня поверить, что я могу стать достойным кроссфитером. Возможно, это был первый раз в моей жизни, когда я подумал, что у меня есть настоящий спортивный потенциал. Джош Уэллс, с которым меня познакомил Такер, научил меня выполнять базовые силовые движения: приседания, становая тяга, жим и толчок на грудь. Он также научил меня не бояться быть мускулистой. Если бы я не потратил время на то, чтобы стать сильнее, я думаю, что до сих пор боролся бы со многими вещами, которые я сейчас считаю само собой разумеющимися.
2. Кем из тренеров вы больше всего восхищаетесь?
Мой муж. Я не знаю никого, кто бы так заботился о том, чтобы помочь всем, и я имею в виду всем, совершенствоваться в спорте. Он обслуживает не только атлетически или генетически одаренных. Он хочет, чтобы все старались изо всех сил, от 60-летней бабушки до спортсмена из колледжа. Он живет и дышит тяжелой атлетикой, гимнастикой и кроссфитом. Он читает, учится, смотрит видео, пробует разные методики, и ему это нравится. И мне нравится смотреть, как он занимается любимым делом.
3. Если бы у вас была сила супергероя, какой бы она была?
Летать? Да, это сделало бы путешествие намного проще и дешевле. Я уверен, что это сделало бы меня богатым и знаменитым. Подтягивания, силовые подъемы и все, что связано с гимнастикой, будет на одном дыхании. Я думал о чтении мыслей или видении будущего, но боюсь, что это сделало бы меня еще более невротичным, чем я есть. Летать!
4. С каким спортсменом, мертвым или живым, вы больше всего хотели бы поговорить?
Я придурок. Я до сих пор в восторге от кроссфит-спортсменов. Вероятно, Линдси Валенсуэла, Камиль Леблан-Базине или Стейси Товар. Я не очень увлекался спортом в детстве, поэтому эти девочки - мои герои.
5. Когда вы поняли, что коучинг - ваше призвание?
Я начал обучать людей в 1997 году и никогда не думал, что это будет «настоящая работа», пока не попытался полностью отказаться от нее после окончания аспирантуры. Думаю, именно тогда я понял, что никогда не буду счастлив, занимаясь «обычной» работой, какой бы прекрасной ни была оплата. Я всегда завидовал другим тренерам. Я очень хотел быть в тренажерном зале, помогая людям выглядеть и чувствовать себя лучше. И к этому моменту я открыла для себя кроссфит и знала, что качественные тренировки привели к очень реальному повышению самооценки и улучшению образа тела для очень многих женщин.
6. Что самое лучшее и самое сложное в работе тренера?
Терпение. Это также самая сложная часть обучения. Научиться быть терпеливым со своими спортсменами/клиентами и найти правильные слова и реплики, безусловно, две самые сложные части обучения клиентов.
7. Какая ваша любимая физическая активность или упражнения?
Походы или прогулки. Это моя любимая деятельность. Когда мне нужно взбодриться, успокоиться, просто заняться каким-то делом, исследовать новое место или сбросить немного жира - это мое любимое занятие. Мне нравится это занятие, и я надеюсь, что всегда смогу.
8. Какая ваша любимая «читерская» еда?
Пицца с мелкими грибами. Половина философского пирога. Картофельный пирог с половинкой красной кожуры!
9. Какое твое самое большое достижение?
Выкладываю фотографии своего целлюлита в сеть! Ха-ха! Нет, правда, я думаю, что моим самым большим достижением до сих пор было окончание аспирантуры и, наконец, нахождение работы, которая мне нравится и приносит удовольствие. Это было тяжело для меня. Столько лет я думал, что счастье - это деньги, и чтобы обрести счастье, нужно смириться с этим и найти солидную работу, которая приносила бы хорошие деньги. Мальчик, я был неправ.
10. Что вы предлагаете своим ученикам/клиентам, что отличается от других коучей и программ?
Я думаю, что я приношу медицинские знания, которых нет у большинства тренеров, потому что они не потратили миллионы долларов на получение медицинской степени. Я также чувствую, что приношу много сострадания, понимания и искреннего желания помочь тем людям, которые изо всех сил пытаются снова обрести свое здоровье. Потеря веса, благоприятная комплекция тела и атлетизм не были для меня естественными вещами. Я боролся за каждую мышцу живота, за каждый личный рекорд, за каждый потерянный фунт. Я понимаю. Я знаю, что это может быть тяжело, и я знаю, каково это чувствовать себя побежденным, потому что твое тело не реагирует так, как должно. Я могу помочь и, конечно же, могу выслушать с сочувствием.
11. Какая ваша любимая цитата?
“Может быть, нам нравится боль. Может быть, мы так устроены. Потому что без этого, я не знаю, может быть, мы бы просто не чувствовали себя настоящими. Что это говорит? Почему я продолжаю бить себя молотком? Потому что мне так хорошо, когда я останавливаюсь», - Мередит Грей.
Да, это цитата из «Анатомии страсти». Ха! Вы просили!
12. Какой вид спорта был/есть вашим любимым и почему?
Олимпийская тяжелая атлетика. Насколько удивительно наблюдать за этими людьми? Чтобы по-настоящему оценить этот вид спорта, нужно заняться тяжелой атлетикой. Близкое второе место: гимнастика. Опять же, удивительно. Моих детей заставят ходить на гимнастику!
Если вы пропустили какие-либо выпуски 12 Reps, обязательно ознакомьтесь с нашими архивами. Никогда не знаешь, с кем мы можем поговорить и что нам скажут!