Слезы могут течь по разным причинам, и они помогают нам выплеснуть свои эмоции. Но у настоящих слез есть еще один побочный эффект, который многим нравится: они помогают похудеть!
Если мы чувствуем стресс или подавленность, если нам грустно или мы в отчаянии, многие из нас будут плакать. Эти «психологические слезы» помогают нам справиться с горем, стрессом и прочим.
Когда мы плачем, в организме происходят различные химические процессы, которые в том числе влияют на уровень гормонов.
Уровень кортизола повышается при стрессе
Если мы сейчас находимся в психологически стрессовой ситуации, у нас повышается уровень кортизола. Это, в свою очередь, обеспечивает повышенное накопление жира - пережиток доисторических времен.
Потому что много веков назад стресс часто был признаком того, что еды не хватает. Однако сегодня мы уже не сталкиваемся с этой проблемой. Вместо этого в стрессовых ситуациях мы склонны «наедаться досыта».
Слезы вымывают кортизол из организма
Слезы, напротив, вымывают гормон кортизол из организма, уровень кортизола нормализуется, мы больше не откладываем лишний жир и меньше тяги к сладкому. Исследование 2002 года уже подтверждает это.
Слезы благотворно влияют на наше здоровье, не стоит их сдерживать. И наоборот, те, кто подавляет свои эмоции и не обрабатывает свои чувства, склонны набирать вес в стрессовых ситуациях.
Считаются только настоящие слезы
Но если вы думаете, что можете использовать плач, чтобы похудеть, вы не сможете добиться никакого успеха. Искусственные слезы не влияют на уровень гормонов.
Только настоящие слезы достигают желаемого эффекта - даже если они в основном выпадают в неудобных для нас ситуациях.