Эта тренировка задевает вас за живое. Потому что фитнес-тренировки с Flexi-Bar стимулируют глубоко расположенные области мышц, которые вы не можете проработать при обычных силовых тренировках!
Тренировка «Flexi Bar Workout»
желудок
1из 11
Едва ли найдется хороший фитнес-клуб, который еще не интегрировал его в программу занятий: Flexi-Bar. Тем, кто еще не пробовал борца длиной примерно 1,50 метра, он может показаться совершенно незначительным. Но довольно невзрачный инструмент после многократного использования оказывается настоящей палочкой-выручалочкой: он в основном тренирует глубокие мышцы, тогда как силовые тренажеры и гантели работают больше на поверхности. Вибрирующий Flexi-Bar вызывает непроизвольное, рефлекторное напряжение туловища за счет своей вибрации, чего нельзя добиться сознательным сокращением мышц. Во время тренировки глубокие и медиальные разгибатели спины, все мышцы живота и тазового дна работают против вибраций, воздействующих на тело.
Флекси-бар обладает разнообразными эффектами
Каждое упражнение в нашей тренировке выполняется от 60 до 90 секунд. Flexi-Bar заставляет вибрировать короткими движениями, а затем продолжает вибрировать короткими импульсами. Восемь основных преимуществ: Наращивание глубоких мышц с помощью Flexi-Bar помогает:
• Проблемы со спиной
• Напряжение в плечах и шее
• Проблемы с поясничным отделом позвоночника и бедрами
• Остеоартроз суставов
Другие положительные эффекты:
• лучшая выносливость и
• ускоренный метаболизм
• Укрепление соединительной ткани
• улучшенное снабжение кислородом для более быстрой регенерации
Flexi-Bar выпрямляет
Дома или в офисе, начинающий или опытный: Flexi-Bar сопровождает вас везде и подходит для всех. Десяти минут три раза в неделю достаточно, чтобы быстро привести себя в форму. Стержень из стекловолокна улучшает осанку и фигуру, а также является терапевтическим средством при заболеваниях спины и суставов.
Информация: www.flexi-bar.de